Eelt

Voor de meesten van ons (zowel mannen als vrouwen) een welbekend iets. Eelt komt voornamelijk voor aan onze voetzolen, maar ook aan onze handpalmen. Eelt is simpelweg gezegd een verdikking van de huid, dat ontstaat door wrijving en/of druk(langdurig). Het eelt heeft van zichzelf een beschermende functie, maar een teveel daarvan voelt echt niet prettig aan en kan tot klachten leiden, zoals pijn of een branderig gevoel.

Hier volgen wat oorzaken waardoor een teveel aan eelt kan komen:

• Overgewicht (één van de belangrijke factoren) – hierdoor hebben de voeten het zwaarder te verduren, dus een veel grotere druk dan anders…
• Het ouder worden – hierdoor wordt de huid droger waardoor het risico weer groter wordt op extra eelt.
• Niet goed passend schoeisel (belangrijke factor) – niet goed passende schoenen zijn funest voor de voeten, zijn de schoenen te ruim dan creëer je extra wrijviving en extra wrijving resulteert in meer eelt!
• Het dragen van te kleine sokken – daardoor sluiten de naden niet goed om de gehele voet of tenen en gaat deze “schuren”.
• Verkeerde stand van de voeten (hetzij van nature of door een andere oorzaak) – Hierdoor liggen onze steunpunten anders dan normaal waardoor er op bepaalde plekken meer druk komt.

Zo zijn er eigenlijk nog meer oorzaken maar dit zijn wel de meest voorkomende!

Wanneer eelt zich behoorlijk kan ophopen kan men hierdoor ook eeltkloven krijgen (diepe groeven/sneeën) die vooral rondom de hiel ontstaan.

Als er op een heel klein stukje huid heel veel eelt zich ophoopt, dan kan er op datzelfde plekje een likdoorn ontstaan (auw!).

 

Wat kun je zelf doen tegen eelt?

Hier volgen enkele tips wat je zelf kunt doen om eelt te voorkomen:

• Smeer de voeten elke avond in met een lekkere vette crème, hierdoor blijft de huid zacht en voorkom je kloven.
• Passende schoenen, niet teveel op slippers lopen of schoeisel met te dunne zolen!
• Op je gewicht letten, want minder gewicht geeft minder belasting op de voeten.

én bij teveel last, ga dan naar een pedicure!!!